Имбирь: «польза» или «вред»?

Среда,  15  Апрель  2020

Заведующая Центром здоровья для детей Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева, главный детский аллерголог-иммунолог Ульяновской области Анастасия Савинова приняла участие в программе «Утро с Репортером» в эфире Репортер73.

Она рассказала о том, как укрепить иммунитет, какие продукты необходимо иметь в ежедневном рационе, подробнее остановившись на теме влияния имбиря на организм.

«Употребление корня имбиря способствует улучшению иммунного состояния организма, обмена веществ. Он содержит: магний, витамин «С», железо, фосфор, никотиновую кислоту, натрий, цинк, калий, аминокислоты, эфирные масла. Добавление имбиря в рацион позволит сбалансировать питание и обогатить витаминами, минералами, незаменимыми аминокислотами, жирными кислотами. Имбирь не стоит употреблять в больших количествах, а также при гастрите и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастро-эзофагеальной рефлюксной болезни, желчекаменной болезни и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так как он оказывает агрессивное воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Противопоказан имбирь людям с аллергическими реакциями и беременным женщинам. Детям, начиная с трех лет, можно его давать, но в небольших дозах», - отметила Анастасия Савинова.

В завершении разговора Анастасия Савинова посоветовала телезрителям уделять внимание сну и высыпаться, потому что именно ночью образуются клетки иммунной системы.